アーモンドコラム アーモンドに合うお酒は？その相性と二日酔いを避ける最良の方法
アーモンドに合うお酒はズバリ！アーモンドと相性のいいワイン、ウイスキー、ビールのおすすめや、どうしてアーモンドがおつまみに最適なのかをご紹介します。筆者のおすすめ定番の晩酌も。
血糖値
アーモンドコラム 
アーモンドでダイエット アーモンドは低糖質！ダイエットの常識とGI値・GL値の嘘ほんと
アーモンドは低糖質（低GI・低GL）食品です。もちろんダイエットにもおすすめな食品。でも、あなたはGI値とGL値について本当のことを知っていますか？アーモンドの糖質と、GI値、GL値を見ながら、糖質制限ダイエットについて考えてみます。
アーモンドでダイエット アーモンドのビタミンB2には脂肪燃焼以外にも驚きの効果が！
アーモンドは代謝を助けるビタミンB2も豊富に含まれています。ビタミンB2と言えば、脂肪燃焼効果があるビタミン。でも、それ以外に美容や生活習慣病の予防にも大きく関係しているんです。アーモンドに含まれるビタミンB2の力、その効果をご紹介します。